Kasdien Lietuvoje pasirodo pranešimų apie naujus užsikrėtimo COVID-19 atvejus, griežtėja prevencinės priemonės, esame skatinami dirbti namuose ir vengti socialinių kontaktų.  Visa tai turi įtakos mūsų vidiniams išgyvenimams – daugelis mūsų jaučia padidėjusį nerimo lygį. Nerimą jausti yra normalu, bet per didelis nerimo kiekis išderina mūsų psichinę sveikatą, dėl to reikėtų pradėti rūpintis savimi ir savo artimaisiais. Štai keli patarimai apie pagalba sau ir savo vaikui.

Skaityti daugiauPsichologinė pagalba sau ir vaikui saviizoliacijos metu